VITAMIN C

Вітамін C є необхідним для щоденного споживання, оскільки людський організм не вміє його виробляти. Цей імуномодулятор здатний бути як антиоксидантом, так і прооксидантом, залежно від поточних потреб організму. Він також чинить найпотужніший вплив на фізично активних людей, які займаються інтенсивними тренуваннями, або дорослих із підвищеною потребою у вітаміні С. Його властивості дають йому змогу брати участь у різних процесах, що відбуваються в організмі:

ЗДОРОВ’Я СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ

Було виявлено, що вживання добавок з вітаміном С знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Його регулярне вживання знижує низку факторів ризику, включно з високим рівнем ЛПНЩ («поганого») холестерину і тригліцеридів у крові.

ЗДОРОВА МОЗКОВА АКТИВНІСТЬ

Вітамін C знижує відчуття втоми і слабкості. Він допомагає зберегти цілісність нейронів (а отже, і мозку), беручи участь у нейтралізації вільних радикалів, особливо токсичних відходів, відповідальних за старіння нашого організму.

ПІДВИЩУЄ ІМУНІТЕТ

Вітамін С стимулює вироблення білих кров’яних тілець, допомагаючи їм функціонувати ефективніше. Він зміцнює природний захист шкіри і, стимулюючи вироблення колагену, допомагає прискорити загоєння ран і пошкоджень шкірного покриву.

ПОКРАЩУЄ ЗАСВОЄННЯ ЗАЛІЗА

Якщо у вас низький рівень заліза в організмі, вживання добавок з вітаміном С може допомогти поліпшити засвоєння погано засвоюваного заліза з продуктів, що не містять м’яса. Регулярне його вживання може знизити ризик розвитку залізодефіцитної анемії.